【健康讲座】全椒路社区开展春节后饮食与健康知识宣传讲座

春节期间大吃大喝，居民们会在不知不觉中摄入过量营养，这不仅会使体重上升，还会加大患消化道溃疡、痛风等各种疾病的可能性，更会给患有心脏病、糖尿病和高血脂等慢性病的患者增加身体的负担。

为预防此类问题的发生，让居民树立健康良好的生活习惯，2022年1月25日全椒路社区邀请合肥市福寿康机构健康师对辖区居民们开展了春节后饮食与健康知识讲座，辖区居民积极参与了此次讲座。

健康师针对春节期间居民比较关注的健康饮食问题，从“合理搭配膳食结构、集中采购避免大意、暴饮暴食隐患大、特殊人群不可麻痹”四个方面，讲述了如何才是正确的饮食方式、健康食品的分类，饮酒时的注意事项、哪些人群绝对禁止饮酒等一些常识，特别针对各种心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化等危险性疾病，节日期间应该怎样合理膳食进行了生动而详细的讲解。同时，健康师还为社区居民推荐了方便易学的养生保健方法，受到了居民们的一致好评。

讲座结束后，居民们纷纷表示受益匪浅，不仅让他们从中获得了不少实用的知识，还纠正了饮食方面的一些误区，并表示希望社区能多多开展此类讲座，来提高大家的健康意识。