金大塘社区开展“撑起心伞，健康相伴”心理健康主题活动

    为进一步营造和谐的辖区环境，关注居民心理状态，促进居民科学地认识心理健康教育、了解心理健康教育知识，掌握必要的心理调适方式，形成正确的心理健康教育观念，明光路街道金大塘社区组织辖区居民开展 “撑起心伞，健康相伴”心理健康主题活动。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

    本次活动邀请了安徽徽韵心理咨询有限公司的周老师为大家讲解心理健康相关方面知识。首先，周老师带领大家一起做了手指操，告诉大家当一个人专注做一件事情的时候，就会忘记不愉快的事情。接着，周老师为大家讲解了有哪些身心疾病，以及这些身心疾病带来的危害，例如糖尿病、高血压会造成眼睛模糊、心血管疾病等。最后，周老师展示了一些心理调适方法，比如转移法、幽默法、合理宣泄法等，引导居民通过有效、符合自己具体情况的方法消除不良情绪，保持健康的心理状态。

    活动结束后，居民们纷纷表示，通过此次活动学习到了很多心理调适方法，有助于更好走出心理的阴霾，积极阳光的面对生活。下一步，金大塘社区将继续深入调研居民在心理健康方面的需求，通过多样的方式为青少年、老年人等重点群体提供有针对性的心理健康服务。