【疾病防控】“三步走”防控冬季传染病

气温的骤然变化，

冬季传染病来势汹汹，

也许你不免疑惑：

本来觉得已经全副武装，

怎么转眼间又被“击倒”？

流行性感冒、流行性腮腺炎、支气管肺炎等是目前常见的呼吸道传染病。面对复杂的病毒感染，我们应该如何从容应对呢？收好这份预防指南，防控“三步走”！

防控“三步走”

第一步：预防接种

接种疫苗是最有效、最经济的预防措施。

第二步：正确佩戴口罩

选择正规的医用外科口罩可以有效预防呼吸道传染病。

第三步：讲究卫生

尤其是手卫生，要勤洗手，避免用手接触眼睛、口唇等部位。

注意手卫生

洗手也要注意正确的洗手方法哦，不能因为秋冬水温低而“蜻蜓点水”。正确的洗手方法可以有效地清洁双手，除了大家熟知的专业七步洗手法，日常生活中正确洗手可以采用以下几个步骤：

01

湿手

用水打湿双手，涂抹适量的洗手产品。

02

搓手

双手相互搓洗至少20秒，注意搓洗手指间、手腕和手掌。

03

冲洗

用清水彻底冲洗双手，确保无残留的肥皂或洗手液。

04

干手

用干手纸等相关用品擦干双手。

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温馨贴士

这里要提醒大家注意的是，记得选择正规的洗手产品。免洗洗手液、肥皂纸等的原理是通过表面活性剂再加上特殊成分，从而达到净化双手的目的。皮肤敏感者或者儿童使用它们时，要注意可能会造成的过敏现象。

如果您感染了呼吸道传染病，别担心，休息是最好的良药，加强保暖、多喝水，症状轻者一周内就会有所缓解。如果症状有加重的趋势或身体吃不消，不要耽误，请尽快去医院就诊。