【健康中国行动】4月 | 健康提示

4月，春和景明，小吉温馨提示：出游踏青享受美好春光时，需注意防范发热伴血小板减少综合征、食物中毒、花粉过敏以及春季呼吸道传染病。

发热伴血小板减少综合征

春日温度回升，蜱虫也从休眠状态开始活跃，携带病毒的蜱虫叮咬人体可导致发热伴血小板减少综合征。主要表现为发热、血小板和白细胞进行性减少、恶心、呕吐、全身酸痛，重症病例甚至可危及生命安全，需高度警惕。

健康提示关键在于“避免蜱虫叮咬”

1.定期清理房前屋后的杂草、落叶，必要时可使用杀虫剂。

2.避免接触野生动物，若家中饲养狗、猫、牛、羊等动物，定期检查动物身上是否有蜱虫并可使用防蜱药物驱虫。

3.在户外活动时尽量避免在草丛、灌木丛等蜱虫密集的区域活动，如需进入此类地区，尽量穿浅色长袖衣裤，并将裤脚塞入袜子中，活动前可使用含有避蚊胺的驱虫剂涂抹裸露的皮肤；活动后，仔细检查身体和衣物，及时发现并清除蜱虫。

4.接触或照顾疑似或确诊患者，应佩戴口罩、手套等防护用品，避免接触患者的血液、排泄物等，以防感染。

5.在丘陵、山地及林地等区域生活的居民，从事采茶、园艺等户外工作的人群及前往上述地点活动的旅游者，若出现发热、恶心等疑似症状，应及早就医。

食物中毒四月郊外各种野菜、蘑菇生长旺盛，但是否有毒常常难以区分辨别，误食后易引起中毒，严重时可危及生命安全。

健康提示

不知不食

不认识的野菜及野生蘑菇做到不采、不食。

注意采摘区域

公路边、臭水沟边、化工厂、垃圾场周围等污染严重的区域野菜避免采摘食用。

科学加工、控制食量

尽量避免生食野菜，如香椿、荠菜等可食用的野菜需安全处理后再烹饪食用。同时注意，食用野菜要适量，老人、儿童、孕产妇、过敏体质的人群，尽量少吃或不吃。

花粉过敏

莺飞草长，春季花粉过敏主要的过敏原为柏树、杨树、柳树、榆树、桦树等播散的花粉，这些风媒植物的花粉小而轻，容易随风传播，进入人体后，易引起人体出现打喷嚏、流涕、流眼泪以及眼、鼻、耳奇痒等症状。

健康提示

护：花粉时节，过敏人士外出时须戴好口罩、佩戴眼镜或护目镜等，居家尽量少开窗。

清：回家前，及时清除身上的花粉残留物，清洗面部，有过敏性鼻炎或者对花粉敏感的人，每天可用生理盐水清洗鼻腔2～3次。

治：鼻部、眼部、呼吸道症状明显的人群，及时到医院就诊。

食：适量补充维生素，减少高蛋白饮食，多食用如柑橘类水果、坚果、胡萝卜等具有抗炎作用的食物，能帮助减轻过敏导致的身体炎症反应。

春季呼吸道传染病

春季万物复苏，也是各类呼吸道传染病的易发和高发时节。肺炎支原体、鼻病毒、流感病毒、呼吸道合胞病毒等均可引起呼吸道感染，市民朋友们需做好防护措施，减少感染风险。

健康提示

1.保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。

2.有发热和呼吸道症状时，及时就医；前往环境密闭、人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应主动佩戴口罩。

3.孕妇、低年龄儿童、老人、慢性基础性疾病患者等人群，根据疫苗接种适用条件，接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等。